Tisana per ricordare i sogni

La tisana che aiuta a ricordare i sogni è fatta di menta, salvia e dragoncello.

Queste erbe aromatiche sono molto ricche di vitamina B6, nota anche come pirodossina, che aiuta a ricordare i sogni e a renderli più vividi.

Gli effetti della pirodossina sulla fase REM del sonno sono stati indagati al City College di New York e pare che sia implicata la serotonina (ormone della felicità).

Che sia proprio il dragoncello ad aiutarci ad entrare ed uscire dal mondo dei sogni, non mi pare un caso. 🙂

Foto | Laurel Fan

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